便是把量变转为质变。
弗雷泽的训练方式很简单，就是用板凳来当防守者，苏枫需要根据弗雷泽不同的战术指示来进行跑位。
在跑到指定点后，另一名训练师会给苏枫传球，苏枫必须在接球后立即出手。
另外，弗雷泽还请曼西亚斯给苏枫制定了一套折返跑训练。
这套训练与一般的训练不同，因为苏枫得用不同的速度来完成折返跑。
比如弗雷泽给的指示是，那苏枫就要加速，给的指示是，那苏枫就必须马上减速。
这是为了让苏枫养成控制速度的好习惯。
而除了根据弗雷泽的计划练习无球跑位之外，阿兰斯坦和曼西亚斯还分别给苏枫制定了一套核心力量训练计划与弹速训练计划。
总而言之就是
合理！
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